西米露可以放纯牛奶吗_故园风雨后txt

导读:西米露可以放纯牛奶吗_故园风雨后txt 要说起这个西米露,这是很多人都是超级喜欢吃的,这个西米露看起来就是超级的美味的,这个西米露可以放牛奶吗?西米露可以放香蕉吗: 西米...
西米露可以放纯牛奶吗_故园风雨后txt
要说起这个西米露,这是很多人都是超级喜欢吃的,这个西米露看起来就是超级的美味的,这个西米露可以放牛奶吗?西米露可以放香蕉吗:
西米露可以放纯牛奶吗:
牛奶西米露的牛奶应该用含木糖醇的牛奶或者纯牛奶。_故园风雨后txt
原料:西米、含木糖醇的牛奶、石榴粒
做法:
1.锅中烧开水,把淘好的西米放锅中小火煮,直到西米里还有一个小白点的时候,关火。_故园风雨后txt
2.把煮好的西米过凉水,倒入一袋鲜牛奶,一起煮到牛奶沸即可。
3.放入石榴粒,冰镇后食用。
注意:
1西米在煮的过程中要不停的搅拌,否则容易粘锅。
2没有牛奶得话,用椰汁代替味道也不错。
牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
西米有健脾,补肺,化痰的营养功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;适宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。
注:患有糖尿病者忌食。
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